华夏精髓 膳食养生
您适合吃这道美味雪燕炖品吗？
三高人群 | 控制少吃 |
爱美人群 | 建议多吃 |
减肥人群 | 建议多吃 |
中老年人群 | 建议多吃 |
青少年人群 | 建议多吃 |
桃胶椰奶炖雪燕
桃胶椰奶炖雪燕
准备食材
雪燕 | 10克 |
桃胶 | 5克 |
皂角米 | 10克 |
椰奶 | 一盒 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
准备食材
操作步骤
桃胶泡发
1.把准备好的桃胶放入炖盅内，倒入纯净水浸泡12个小时，（泡发后的桃胶会比原来多几倍）
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