如果有人给我说,练一种动作,你只要呼吸就会瘦?
那还等什么呢,当然是要第一时间try try try!
这是在日本综艺节目里,一夜爆红的减肥方法——猫式减肥。
如果你养过猫咪,一定会发现,喵主子一般在睡醒后,都会蹬腿伸懒腰。
所以这个体式简单到几乎没有什么禁忌,人人都会做,你只要学猫咪一样伸懒腰就行。
你家喵主子怎么伸,你就怎么抻!
但这么简单的动作,却能让你在28天内,腰围迅速减去 10 cm,体重下去7斤,很华丽吧?!
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