猫式脊柱减肥方法,喵式减肥法做多长时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 09:04:20

练习效果最明显的女士瘦腰7.5cm,另外两名女士分别瘦腰6cm和5cm。

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那么这套猫咪伸展瘦腰法,到底是怎么练习呢?一起来学习下吧

第一步,四肢伏地,手指脚趾紧贴地板

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