- 变向:就是运球的进阶版,控制球的移动方向,左右前后,联系这个也是和之前运球一样,身体尽量保持平衡,就用胳膊和手腕控制篮球,屁股千万不能跟着上下动,这就考验你手和手腕的控球能力了,你只要运球练好,这些都不是问题。
- 背后运球:当然这就是运球熟练之后,更进阶的运球了,这个需要做到的是不用倔胯,你先可以当你坐着一个隐形板凳而不是坐下,屈膝、挺胸抬头、目视前方,就是重心压低,用双手控制篮球,不让乱跑,练习这个我发现一个技巧,就是你可以用手腕把球往前拨,这样很舒服,篮球就自然的过来了。
- 胯下运球:更进阶的运球,做这个一定注意,不是你提裆让篮球过去,而是你控制篮球从你裆下面穿过去,你的裆是被动的不是主动的,说简单点这个就相当于裆下面的变向,只不过是你在做变向的时候前面放了一条腿,做这个动作的时候,篮球要比你往常运球低一点,快一点,这样才能在实战中运用。
- 行进拉回:这个就是迈向花里胡哨的一大步了,你想要做到让防守人吃晃,这个考验着你的核心,做这个动作在于你可以很好的控制篮球的方向了,你要在你行进中可以突然把篮球拉回来,就好比足球里的停球(不喜勿喷!)你要做到的是,在你拉回的时候,一只脚往前屈膝停球,拉回来,要点是,不要跳,不要跳!!!