蓝莓的味道酸甜爽口，常吃可以给皮肤补充水分，大家在挑选的时候，要注意筛选，如果摸起来软趴趴的，那就是已经不新鲜了，尽量选择那些表面上覆盖着一层白膜，颜色较深，果实圆润饱满硬实的，带着淡淡的水果味，这样的蓝莓味道更加鲜甜好吃。
3、海膳坊玫瑰花
玫瑰花一直有着“女性之花”的称号，玫瑰花有着独特的芬芳气味，不仅可以用来观赏，其中含有的单宁酸、可溶性糖等成分，有着很好的补水作用。
现在许多常见的护肤品中都添加了玫瑰花的成分，除了作为外用护肤品外，用玫瑰花窖制的花茶，也对于保养女性皮肤效果显著。
优质的玫瑰花茶都是采摘新鲜的玫瑰花苞制成，这款海膳坊的玫瑰花茶就深受广大茶客的喜爱，它以花型完整的新鲜花苞为原料，朵朵含苞待放、气味芬芳，采用低温技术，精心烘干，选材看得见，喝得更放心，冲泡后散发出玫瑰花馥郁的花香味，常喝让你皮肤变得水当当~
4、黄瓜
黄瓜是夏日最常见的一种果蔬，我们平时食用它仅仅是因为它的口感脆嫩、味道清甜，其实黄瓜中还含有大量的蛋白质、钙、烟酸等有益于保养皮肤的成分，并且黄瓜的含水量高达96.7%，是所有的食物中含水量最高的，可以很好的给身体补充水分。
