女人过了30岁以后,胶原蛋白渐渐流失,皮肤状态开始下滑。对于大多数有孩子的女人来说,上班要忙工作,下班回到家还要洗衣做饭、辅导孩子,没有太多时间和精力留给自己护理肌肤。时间一长,皮肤状态变差,不知不觉就成了别人眼中的“黄脸婆”。在日常生活中,建议大家多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪皮、银耳之类,从内而外的滋润肌肤。
春天,我喜欢用猪皮做成猪皮冻,每天吃上几块,比吃阿胶实惠多了。一斤猪皮才几块钱,从省钱的角度来说,吃阿胶吃猪蹄,都不如多吃点猪皮。坚持一周吃几次,吃上一段时间,皮肤会变得细嫩有光泽,整个人都不显老。除此以外,吃猪皮还有滋阴补虚,养血益气的好处。猪皮中的蛋白质含量是猪肉的2.5倍,但脂肪只有猪肉的一半,经常吃也不用担心会长胖。今天就给大家分享一下晶莹透亮的猪皮冻做法,需要准备的食材有:猪皮 半斤,料酒 4大勺,水 1斤。
猪皮用刀剔除多余的油脂,用温水泡半个小时,清洗干净,沥一下水分。用镊子把猪皮上残留的猪毛拔干净。这里给大家分享一个如何确定猪毛拔干净的小妙招,用手反复摸猪皮,直到没有扎手的地方为止。