但是买回来试用之后就闲置了。我的柔韧性太差了，根本躺不上去，也不敢自己硬躺，怕受伤（我柔韧性比较好的朋友还是可以做到的）。
柔韧性比较差、没有瑜伽基础的话，还是建议在专业人士的指导下使用吧。▼
TRX悬挂带
????????闲置人：王一
如果是刚开始锻炼的话，不建议买这个东西，感觉不太适合小白。▼
它是没有弹力的，根据不同的用法可以锻炼到不同的部位，但很考验平衡性和协调控制能力。
能做的动作挺多，我当时还专门跟教练学过几个，像是这样把自己拉起来算是比较基础的。▼
如果是一些单脚的动作，平衡力不好的话就会左右晃荡。▼
