哑铃胸肌训练的最佳动作,哑铃练胸肌最佳动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 00:24:59

动作2,哑铃平板单侧卧推,哑铃手心相对握

哑铃胸肌训练的最佳动作,哑铃练胸肌最佳动作(5)

动作3,哑铃上斜卧推

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动作4,哑铃单侧上斜卧推,哑铃手心相对握

哑铃胸肌训练的最佳动作,哑铃练胸肌最佳动作(7)

动作5,哑铃在上斜窄距卧推

哑铃胸肌训练的最佳动作,哑铃练胸肌最佳动作(8)

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