鸡蛋苹果沙拉的做法,苹果沙拉正宗做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 01:12:17

鸡蛋苹果沙拉的做法,苹果沙拉正宗做法(1)

说到沙拉,相信不少的朋友都会统一认为是西餐的专属,蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失,蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜。这期的美食教程呢,天健美食坊就准备用水果和蔬菜搭配,给大家分享一道营养美味的【果蔬沙拉】做法,喜欢吃沙拉的朋友们,就一起来看看怎么做的吧。

By 天健美食坊

用料

做法步骤

鸡蛋苹果沙拉的做法,苹果沙拉正宗做法(2)

1、在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:牛油果1个,苹果1个,圣女果10个,西蓝花1朵,鸡蛋2个,菜椒1个,圆包菜1个,生菜1棵,食盐1茶匙,黑胡椒粉1汤匙,白糖1汤匙,沙拉酱适量

鸡蛋苹果沙拉的做法,苹果沙拉正宗做法(3)

2、提前把鸡蛋放到蒸锅里面蒸熟,再把圆包菜掰成叶子,大概5片就够了,卷起来切成丝,生菜也切成丝,菜椒去蒂去籽之后,也切成丝,装入盆中,再把牛油果对半切开,去掉果核,然后撕去外皮,再切成小块,苹果去皮后,一分为四,去掉果心,也切成小块,圣女果对半切开,摆入盆中。

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