02 动作
前脚收力翘起板头，脚后跟往下踩，身体重心移到后脚，并压在后脚脚跟位置，与地面摩擦完成刹停动作；
03 建议
刚练习后脚跟刹时，我们可以先原地练习后脚压板动作——后脚用力往下压，让板头翘起，脚后跟踩地。增加练习次数，熟练后即可尝试在滑行中刹车。
★ 这个刹车的难点在于上半身保持平衡。
平衡力不好的朋友可以在公众号后台回复“体能”，查看板仔练习平衡力的体能锻炼动作。
学会了后脚刹的板友，可以继续练习转身180刹车，难度相对高一点。但，帅气值是与难度成正比的哦！
转身180刹车动作01 脚位
前脚保持正常滑行站姿，稍微带点外八；
后脚放在板尾，脚尖一半突出滑板；
