【篮球教学第93期】
今天给大家讲下最近比较火的过人动作——"剪刀布",顾名思义这个动作主要是模拟启动加速的过程,从而给防守人一个假象,导致对方的重心偏移失去自己的防守位置。
1.在做这个动作之前,要缓慢运球,这样做是给防守人形成一个假象。
随后右手运球,左脚稍微抬起,佯装做交叉步运球,自然抬腿,在这条腿还在空中的时候,迅速做一个交叉换腿的动作,此时应该压低重心。
2.注意:第一步是一个虚步,两脚在空中做一个交叉换位。
此时,要格外注意球的保护,因为这个时候防守人可能离你很近,你要在身体前做一个换手运球或者背后运球(背后运球更为安全)。
3.训练过程中可以找一个水平或者标志桶,目的是降低重心,这样就可以给对手造成你佯装突破的假象,唯快不破