有什么办法立马不困,还有什么方法能让自己不困

睡觉是彻底放弃意识对身体的主导，也可以人为地进行，那就是冥想。

冥想不是用脑子去想，而是让意识在游走。

冥想时，你能感觉到自己的心跳。身上的血液流到每个器官，手指，脚趾都能和心连在一起。除了肺在呼吸，还有小肠在蠕动，而这个频率和心跳是一样的。

小肠所在的位置就是丹田，按中医的五行来说，心脏和小肠都属火。

所以，恢复精力不是只有睡觉，冥想也可以，当然这需要练习才行。

武侠小说里，武林高手调息就是这个方法。

如果用尽所有方法都不能入睡，可以使用这个方法，不睡觉也行。