煮桃子吃有什么营养和作用,桃花泡水喝的9大禁忌

3、把红枣去掉枣核，然后切碎备用。

4、锅中水烧开之后放入泡好的小米，然后再放入红枣块，继续煮，尽量开着锅盖，或者是留一条小缝，以免水开了溢出来。

5、把桃子洗干净然后去掉皮，去掉核切成小丁。

锅中煮到有些浓稠的时候加入切好的桃子丁，一边煮一边搅动，小火慢慢煮，直到桃子变软。