土豆吃不了可以晒干储存吗,土豆晒干了营养会流失吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 06:30:29

大家好,我是依依。今天和大家分享怎样在家制作金黄透亮的土豆干。晾干后的土豆干可以长期存储,在北方冬季缺少蔬菜的时候,是一道难得的美味佳肴。在食用的时候,将土豆干洗干净后,放在开水里泡一下,做成土豆干炒肉、炖大鹅、炖小鸡、炖排骨都可以,味道可口、土豆干韧性十足。而且土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。

现在土豆很便宜,今天买了20斤中等个的土豆,做成传统做法的土豆干,留着放在冬天吃。记得小时候,妈妈每一年都会把种好的土豆,煮很多晒成土豆干。既不会变质,还随时都能吃,保存两年都不会坏,现在最怀念的味道是,妈妈做的土豆干炖肉,真的是太香了,做法也很简单一起来看一下吧!

土豆吃不了可以晒干储存吗,土豆晒干了营养会流失吗(1)

1、先把土豆清洗一下,全部洗好后把洗好的土豆放入蒸屉中蒸熟,也可以放锅里煮熟,我用的是大蒸锅,一次就能把这些土豆全部蒸好了。

土豆吃不了可以晒干储存吗,土豆晒干了营养会流失吗(2)

2、锅中水开后放上土豆,开大火蒸40分钟,记得中间要添一次开水,防止锅烧干。时间到后,用筷子能把土豆扎透,就蒸熟了。

土豆吃不了可以晒干储存吗,土豆晒干了营养会流失吗(3)

3、接下来把蒸好的土豆,用电风扇快速吹凉。土豆晾凉后,准备一个干净的勺子和一碗干净的水

用勺子可以很轻松的把皮剥掉。剥的时候沾下水,这样手就不会黏了。

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