要想好好提升学习能力，已经不能上来就埋头苦学，甚至埋头苦学在培养学习能力的过程中都不是最重要的部分。在脑科学的支持下，一个具备良好学习能力的人应该懂得如何调动起自己的大脑，从而让学习真正发生。
顺应大脑的工作原理
有效提升学习能力
说到学习，在课桌前埋头苦读可能是很多人的第一印象。但是，俗话说，磨刀不误砍柴工，如果学习得没有方法，那么恐怕学习的效果也会打折扣，甚至是事倍功半。
美国传奇的大学篮球教练约翰·伍登就曾提出过“成功金字塔”的概念。他把获得成功的步骤图像化，分成了15个积木块，并引导学生打好基础，再一步步完成更高阶的小目标，最终成为既有品德又有技术的运动员。
受此启发，教育家苏珊·克鲁格则提出了“学习成功金字塔”的概念，金字塔的结构也从15块精简到了3块，从下层的基础到高层的进阶分为三个境界：信心、自我管理、学习。
美国人类心理研究专家、畅销书作家彼得·霍林斯在《知道做到》这本书中，还具体解释了如何构建这座“学习成功金字塔”。虽然这本书着重于自学能力，但是和提高学习能力其实是异曲同工。
STEP 1: 建立信心
建立学习的信心，其实并不算什么新鲜的观点，许多教育书籍都提到过要鼓励孩子。但霍林斯强调，要建立起真正的信心，打心底里相信自己有能力学好。这不是语言上的鸡汤，而是要让大脑发生真正的变化。
人的大脑每天接收的诸多信息，都会沿着脊髓向大脑的神经网络传播。而大脑获取这些信息的第一站是情感中枢，也就是说，在开始分析信息之前，大脑要先判断这些信息有没有威胁到人身安全。
值得注意的是，情感中枢不会区分身体威胁和心理威胁。换句话说，面对人格侮辱、严厉批评和深切谴责，和面对拳头击打、猛兽攻击，或者是迎面而来的汽车，大脑的警觉程度是相当的。
很多人可能听说过“战斗或逃跑反应”，这是人在面对威胁时的本能——释放肾上腺素，大脑要迅速决定如何应对。届时，所有无关生存的活动都会暂停，也包括学习。所以用威胁或指责的方式来强迫人学习，是做不到的。
曾经有一项关于小白鼠学习行为的研究，也充分说明了这一点：三组小白鼠分别在家里、陌生房间里，和旁边有一只猫的笼子里。
研究发现，小白鼠在安全的家中学习效果最好；在陌生房间中的学习效果略差；而笼子里的小白鼠不仅没有学习，反而还不断犯错，记忆中心没有出现与学习相关的神经元联结和细胞变化。
