说到画面感，我们看这个电视节目最强大脑里面的选手他们的记忆能力非常强。他们记忆时将陌生的事物和熟悉的画面建立一个连接，然后快速记忆。
比如要记住十二星座，它对应的就是人体从头到脚的部位。那白羊座对应的就是头部。你要想象自己的头部长了两个犄角，那这个头部来和白羊座对应起来，那眼睛呢是金牛座想象自己的眼睛，像牛的眼睛一样大，像金子一样闪闪发光。通过这些画面的联想来完成记忆，这些都是需要刻意练习的。
我们看小说听故事的时候，能有意识的在大脑里面通过一张张的图片来建立这些人物关系。那么你的理解能力就会得到很大的提升。
第三个是运用注意力中枢系统来帮助你分配注意力。聚焦重点，这里涉及到工作记忆的容量问题。工作记忆就类似于我们电脑的内存，它的容量是有限的，同时打开的这个进程多了，它的运行速度就会变慢，甚至死机。
在一九五六年的时候，科学家研究发现，我们人的工作记忆区间是七，意思是人们一次大概能记住七个信息。那其他的认知科学家就认为这个数字被高估了。后来证实了在对信息分组或者是组合的时候，我们普通成年人可以在工作记忆中保留三到四个信息块。这种工作记忆能力它几乎是恒定的，不会发生变化，适用于各种这种测试环境都不会发生变化。
那当我们在面对海量的信息时候，工作记忆容量它就决定了我们只能聚焦在重点信息上，否则我们就会被淹没在信息的海洋里。所以最重要的事情只有一件，必须心系一处去完成它。这个背后是有很深的这个心理学依据的。
最后一个元件是情节缓冲区，什么意思呢？其实就是给事物之间设置一些情节，通过一些词语给它组织起来，形成一个有意义的故事。因为意义它是记忆的粘合剂，帮助你把工作记忆里面的内容传递给长期记忆。
但是内容怎么能够长期的保持在大脑里面呢？其实靠的就是这些新奇的故事，图像的画面感，抽象的意义标签以及词语本身的魅力。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，老当益壮，宁一百首之心，穷且益坚，不坠青云之志。”这样的词语多少年了，都会被人们反复地被提起。这样的词语，它非常的有魔力，它有一种抽象的意义。在生命的某个时刻就会被经常唤起。
这方面能给我们带来什么启示呢？就是我们在理解外部世界的时候，是按照某种意义系统对这个世界进行梳理的，否则你就不太容易让这件事情被你长期的记住。
