十大胶原蛋白食物排行,10种顶级抗衰老食物

据《滇南本草》记载：南瓜性温味甘，有润肺益气、美容养颜的作用，而且药膳同源，是日常保养的首选。

推荐做法：【南瓜饼】

1.半个南瓜切成薄片，放锅里蒸熟，然后取出来捣碎，趁热加入适量的糯米粉，揉成柔软的南瓜面团。

2.手上抹点油，取一小块南瓜面揉圆，再压扁做成南瓜生坯。

3.电饼铛烧热，均匀刷上植物油，把饼坯放进去，小火慢慢烙勤翻，一直烙至两面金黄就可以出锅了，趁热吃口感最好。