这个时候先不要着急吃腌上两个小时 ，口味更佳。味道甜咸适中，别有一番滋味。当成休息时候的一道小零食，还是很不错的。
第六、牛奶
牛奶中除了还有蛋白质、钙、及大脑所需要的氨基酸，它还含有对神经细胞有益的维生素B1，缓解用脑过度而失眠，睡前的热牛奶能够助眠。
推荐做法：【奶香小饼】
1.准备一个小盆， 打入两个鸡蛋。加入食盐2克， 喜欢吃甜的可以加入白糖10克，加入面粉50克，加入180毫升的纯牛奶一包，用筷子搅匀。搅拌成糊状，能扯起丝就行。
取出电饼铛通电加热， 锅热以后，不用刷油， 舀一勺子鸡蛋糊倒在锅内。倒成一个圆饼的形状。多舀几勺子，锅内一次能做5到6个。
小饼子成型以后，用锅铲把小饼翻过来煎另一面，两面都煎至金黄。这个小饼比较薄，好熟，来回翻两次就可以取出装盘了。
