这些食物含盐量太高，晚上吃了留在身体里，不仅会发胖，还可能会形成长期性水肿。
03睡觉姿势不正确
因为长时间让一侧的脸直接接触压力，脸会变形。可以经常换下睡姿，实在喜欢侧卧的话，左右侧交替睡也会好些。
04长时间低头玩手机
经常玩手机会变丑还真不是瞎说，但长时间低头玩手机不仅会挤出双下巴，还会出现面部下垂等问题。
除了要注意日常习惯外，俏俏还给大家准备了一套瘦脸操，每个动作每次三组，一组10~15个，注意每个动作都要缓慢而有力道哦~
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食指弯曲贴于脸部，从上往下刮至太阳穴，再刮到下颚处最后刮至锁骨处。这个动作可以很好的塑造脸部轮廓线条。
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