一开始的蔬菜沙拉和烤火鸡肉让小胡子很满意，但是喝了减肥水之后，他就像出了痛苦面具一样。三个小队都开始了自己的饮食计划，尽管中途有一些挫折，但是大家最终还是坚持下来了，所以就算屏幕前的小伙伴选择了自己的方法，还是要坚持才有效哦，接下来就到了揭晓这六种方法的成果啦。
五天后，黑瑞和白希都减了5斤，她们开心得直奔美甲店，想做个美甲奖励自己，到了晚上的聚会，她们甚至得到了5个异性的联系方式，也达到了她们减肥的目的。
四周后，小胡子减了10斤，大胡子减了24斤，他们在毕业典礼上赚足了面子，果然，小胡子瘦了之后整个气质都不一样了。
四个月后，左伊减了26斤，右苏减了34斤，她们为了庆祝盛装打扮了一番，在聚会上也是让大家耳目一新，她们看起来非常自信了。
