5、环境胎教
给胎儿创造一个良好的胎内和胎外环境，有利于胎儿的身心健康发育。
孕妈妈要注意避免到歌厅、舞厅这些喧闹的环境中去，给胎儿提供一个安静舒适的环境。孕妈妈要远离化学、辐射等有害环境，避免胎内环境发生生物化学变化。孕妈妈要远离香烟、咖啡、油烟味这些刺激的气味，保持胎内环境健康，避免过量的有害物质通过胎盘传递给胎儿，造成胎儿健康问题。孕妈妈不要随便服用药物，引起内分泌紊乱，危害胎儿。
孕妈妈保持健康的饮食习惯，保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养的均衡摄入，给胎儿提供最好的营养基础，保证胎儿优质的胎内环境。
准爸爸要一起参与创造宁静而愉快的家庭气氛，夫妻和谐相处，使母子感到满足和惬意。家居环境布置温馨、淡雅，用一些一些插画、鲜花等美好的事物做装饰，保持居室空气清新、干净卫生，让孕妈妈感到赏心悦目，起到审美的移情作用和良好的心理暗示。
6、情绪胎教
孕妈妈的情绪变化会影响激素的分泌和血液化学成分的变化，从而对胎儿产生影响，如果孕妈妈情绪受到压抑，胎动的频率和强度会比常态下增加几倍。
孕妈妈要经常想象一些美好的事物，保持稳定的情绪。比如想象宝宝的样子，是像爸爸一样好学、英俊、一表人才，还是像妈妈一样善良、漂亮、心灵手巧。憧憬一下自己的孩子将来有多聪明、听话、勤奋、好学，是自己最爱的乖宝宝。当想象美好的事物时，情绪会变得非常平和，这种积极的情绪会传递给胎儿。
总之，胎教的方法有很多，音乐胎教、语言胎教、触摸胎教、生态胎教、环境胎教都是基础。如果实施胎教，孕妈妈听一些舒缓的音乐，读一些优美的文字、感受大自然的美好、享受丈夫的爱、和宝宝亲密的互动，就会保持轻松愉快的心情，对胎儿的生长发育会带来正向的影响。
比较而言，孕妈妈每天沉浸在美好的事物中，保持积极的心态，良好的情绪，就是对胎儿最好的胎教。进行胎教不是为胎教而胎教，一定将自己融入其中，才能真正起到胎教的作用。想拥有一个健康、聪明、性格乖巧的好孩子，在孕期做好胎教吧！
,二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
