我们去看病、体检，医生总会让我们伸出舌头看一看，这叫舌诊。舌头作为人体的重要器官，能判断身体健康与否，因此，舌象异常千万不能忽视，而且自己就能看舌象。
一、舌头颜色【发白】
如果平时经常觉得发冷，手脚冰凉，咽喉肿痛，咳嗽还伴有白痰，多半是"风寒"症状。若舌头没有光泽，并且无舌苔，情况十分严峻，可能是患有危重病症。
对于舌头发白现象，可以食用温补的食物调节，比如羊肉、黄芪、红枣等等，日常多喝水，加快体内新陈代谢。
如果发现舌苔过白，体内可能有水湿停留，比如腹水、胸水、慢性支气管炎等。
【发黄】
如果舌头鲜红干燥，舌苔黄而厚，是热证的表现。如果舌头布满了深红色的小点，是心脾热证。舌苔发黄与肝脾病变有关，比如口臭，就是因为胃火旺，消化不良引起的。
日常可以喝些菊花茶、金银花茶、莲心茶清热去火。少吃辛辣食物，绿色蔬菜和水果会是更好的选择。
【发紫】
如果舌头发紫并且肿大，还见有大红点，是热毒攻心的迹象。舌尖有紫色斑点，是心血肝郁血瘀。如果舌头发紫发黑，干燥没有光泽，就要注意是不是肾脏和肠胃患有严重疾病。
【舌尖】
舌尖代表心肺，鲜红色的舌尖表示心火旺，会出现失眠多梦、情绪变化大等现象。
【舌中部】
舌中部代表脾胃，脾胃是否健康可从文章中所说的舌苔颜色、舌象体现出来。
【舌两侧】
舌两侧代表肝胆，如果颜色偏深偏暗就要及时检查肝胆情况。
【舌根】
舌根代表肾和膀胱，涂过舌根发白并且厚实，表示腹腔以下湿热，女性就可能存在妇科感染的问题。
