三、舌象
【舌头强硬】
都说舌头是人体最灵活的部位,如果发现舌头强硬、不灵活,尤其是老年人出现说话大舌头,舌头歪斜伸缩有困难,可能预示着中风。
【舌苔重,舌边有齿痕】
如果你有易生痤疮、便秘症状,并且脸上油重,平时运动量又较少,喜欢吃重口味的食物,就会产生舌苔重,舌边有齿痕的现象。睡前可使用热水泡脚,加快新陈代谢。
【无苔/苔薄】
如果你的舌苔发红,且舌苔薄,身体表现为眼睛干涩、睡眠差、腰酸腿疼。可能是生过一场大病,身体机能还未恢复。日常就要注意减少熬夜次数,保证充足睡眠,少吃辛辣食物。
【舌边发红】
如果你经常感觉到头晕目眩、心烦意乱、胃口差、失眠多梦,并且舌边发红,可能是平时压力过大造成的。日常可使用竹叶3克、灯芯草3克泡水喝5天左右。保持良好的心态,保证充足的睡眠。