坚果之王前十名,含钾第一名坚果

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 10:04:06

坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,冬天正是吃坚果的好季节。坚果类食品有哪些?

“坚果食品有很多,常见的有:黑葵花子、白葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子、花生、开心果、榛子、核桃、腰果、巴旦木、栗子、杏仁、松子、莲子、夏威夷果、霹雳果、白果、碧根果、沙漠果、榧子、锥栗等25种。坚果的吃法?营养价值?注意事项?”今天就分开来讲解一下每一种坚果食品。

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1、瓜子(葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等7种瓜子)

狭义上一般说瓜子指的是向日葵的种子,也就是葵花子。瓜子可能是人们吃的最多的一种坚果。无论是红白喜事,还是过年过节,无论是南方还是北方,瓜子都是少不了的。不止是因为瓜子好吃,嗑瓜子也成了人们消磨时光、休闲聊天、茶余饭后经常吃的一种食物。

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广义上的瓜子包括:葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。

以前瓜子基本上都是干炒,现在人们的生活越来越富裕,口味也越来越多。五香味、焦糖味、奶香味、红茶味、抹茶乳酪味、什锦、玫瑰味等,这些口味大都是加入各种调味品经过焖煮、烘干等工艺制作而成,不同的口味适合不同的人。越来越多的人更喜欢吃瓜子了。

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瓜子的种类和图片大全

2、花生

花生、瓜子都是人们常吃的干果,排名在前两位,各种场合都少不了。我们老家沧州,以前都是用沙土炒,沙土炒热后。利用沙土的热量“焗”熟。现在工业化生产,有很多口味,原味、奶油味、孜然味、五香味、椒盐味、蜂蜜味等。这些口味同样也是加入各种调味品经过焖煮、烘干等工艺制作而成。

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