自己在家炸鸡柳热量,炸鸡柳热量有多少

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 10:09:20

软炸鸡柳这道菜,那金黄香脆的外皮与鲜嫩多汁的鸡肉,是许多小朋友难以抗拒的美味。其实不止小朋友喜欢,就连大叔我也很喜欢。但是炸鸡柳热量还是非常高的,一次不要多吃,偶尔吃一次就好,解解馋!我的鸡柳切的较细,采用的是一次性炸好的方法,也可以根据自己喜欢复炸一次。

自己在家炸鸡柳热量,炸鸡柳热量有多少(1)

小时候经常吃老妈炸的鸡柳,总是感觉火大,炸的很硬,每次卷饼的时候都非常难咬。所以大叔吸取了老妈的经验和教训,炸鸡柳的时候千万不可以炸的时间太久,当外皮呈金黄色时就要捞出,否则再等一下面糊会糊掉变黑的。今天大叔下厨房教你做软炸鸡柳,希望你吃的开心!

自己在家炸鸡柳热量,炸鸡柳热量有多少(2)

鸡胸肉 1块、牛奶 1勺、玉米淀粉 2勺、普通面粉 2勺、清水 4勺、腌料 1勺、油 500g

自己在家炸鸡柳热量,炸鸡柳热量有多少(3)

1、首先准备材料,鸡胸切成比小手指略细的条,玉米淀粉和面粉加清水调成半流动的面糊即可;

自己在家炸鸡柳热量,炸鸡柳热量有多少(4)

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