一份香酥鸡柳的热量,一个大鸡柳的热量

核桃酥、花生酥、蛋黄酥……这些带“酥”字的食物，想必大家都不陌生。

和带“脆”字的食物一样，它们往往也是高糖高油高热量。

吃太多，不仅对血糖、血脂以及体重的控制不利，而且还会增加心血管疾病的发生风险。

当然也不能说这些食物，一口都不能吃，偶尔增加点饮食乐趣还是可以的，但切记一定要适量哦~

心动不如行动!赶紧来关注公众号【减博士】了解一下吧!变美变健康通通都不是梦想啦!

部分文源、图片来源网络，如有侵权请联系我们删除。