嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,春天到了,正是吃韭菜的时候,这几天,老婆大人像疯了似的,天天给我拧一捆韭菜回来,让我做来吃。而且兴致勃勃地说:“现在韭菜是最好吃的,一定要吃个够,要不过了春天,就得秋天可以吃了”,我也是欲哭无泪,这都什么跟什么呀!唉!没办法,只能想着办法换着口味做来吃了。今天琢磨了半天,最后做了这道自己感觉还不错的“家庭小炒”,味道好不好我不知道,但是我今天可是吃撑着了。
做这道菜,我用了一把自己发的绿豆芽,一把别人送的粉条,还有不要钱的非常正经的2个母鸡蛋一起炒的,一看这些搭配的食材,就知道,营养肯定是有了,其实这也不重要,主要是真的好吃。粉条劲道味香,营养也不少;豆芽营养丰富,味道鲜美脆爽,它是较多的蛋白质和维生素的来源,具有清热利湿、润肌肤的功效;而母鸡蛋营养味美鲜香,韭菜更加不用说了,滋阴壮阳,味道清香。这几种食材搭配在一起,做出来的菜,想不好吃都难。而且他们都是易熟食材,整道菜制作起来省时省力,十几分钟就可以上桌。再算算成本,炒一盘不到10元钱,真可以说是既便宜又美味了。话不多说还是来看看我的具体做法吧!
——【家庭小炒】——
【制作主料】:韭菜150克、豆芽250克、粉条150克、鸡蛋2个
【制作调料】:大葱1节、大蒜3瓣、小米辣2个、干辣椒2个、胡椒面2克、老抽3克、生抽3克、鸡精2克、盐2克、陈醋3克
——制作方法和步骤——【步骤一】:材料准备好,首先把粉条放入开水中煮2分钟,关火泡30分钟左右,捞出沥干备用。
【步骤二】:绿豆芽清洗干净后捞出水分沥干;韭菜摘好洗干净,水分沥干,然后切成寸段,小米辣切成圈和韭菜放一起;大葱切成粒,干辣椒切成小段,大蒜拍碎剁成蒜末一起备用。