乒乓球教学步骤,乒乓球教学的基本步骤

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 10:26:57

图8反手利握拍示意图

乒乓球教学步骤,乒乓球教学的基本步骤(9)

图9正手利握拍示意图

④不要外撇或内勾,要保证虎口在小臂的延长线上,就不会外撇或内勾。

乒乓球教学步骤,乒乓球教学的基本步骤(10)

图10虎口在小臂的延长线上示意图

3)初学者握拍方法

如下图所示,用球拍自重压在虎口的位置,保证握拍深浅适度。首先注意食指不要过于靠上,拇指要贴住胶皮的边缘;最后注意拍肩正对虎口,手腕自然下压一点,规范握拍就基本ok了。

乒乓球教学步骤,乒乓球教学的基本步骤(11)

图10横拍握拍方法演示

4)横拍握拍口诀

横拍握拍要记牢,虎口正对拍肩好;拇指不要压拍柄,食指偏上不太好;拇指食指夹住拍,中指支撑最重要。

2、直拍握拍

1)传统直拍握法,即反手采用推挡技术,没有横打技术的握法。

乒乓球教学步骤,乒乓球教学的基本步骤(12)

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