晚上发面糊早上蒸的技巧,晚上发面早上蒸的技巧

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 11:33:08

天气寒冷,还有多少同学坚持自己在家做早餐呀?

随着温度的骤降,又到了起床靠毅力的时候了!

对于我们这些家里有学生娃的妈妈,再冷的天气也是没法赖床的!为了能多享受下被窝的温暖,美美家的早餐慢慢地换品种啦!在保证营养的基础上,将做法做了些改变,尽可能地减少操作的时间,毕竟咱们湖南没暖气呀,天冷的时候起床真是需要勇气呢!哪怕能多睡一分钟都是巨大的享受!

晚上发面糊早上蒸的技巧,晚上发面早上蒸的技巧(1)

俗话说“半大孩子,吃穷老子”,小时候,我最头疼的​就是娃吃饭,猫食一般,每顿吃几勺就不要了,所以从小长得瘦瘦小小,到了高中后,食量一下子就上来啦,早上就喜欢吃点扎实饱肚子的,说是早餐不吃饱的话,到了第三节课就饿得没法听课了,于是我家的早餐品种,便都是货真价实的了,各种淀粉类食物轮着来,娃每天都吃得特别香!

健康的饮食需要多样化,每天尽可能地多摄入​些​食物种类,比大量的鱼呀肉呀来得更健康,现在的孩子​吃得​都很精细,适当加点粗粮对健康有很大的好处 ,我家一年四季都没断过粗粮,其实将烹饪的方法稍微改变下,粗粮也可以变得很可口呢!

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​这款由八种粗粮豆类做成的八宝糕,口感特别柔软,撕开看看内部的组织,蓬松看得见呢!各种豆类都经过充分​的​浸泡和焖煮后再加入,基本上吃不到颗粒的感觉了,我家牙齿不好的老爸都说好吃呢!最重要的是,这款八宝糕的做法非常简单,虽说它也是一款发酵面食,但不用揉面,筷子搅拌一下就可以了,特别适合不会做馒头,没有面食经验的小姐妹们,晚上将面糊调好放在冰箱里冷藏发酵,早上起床就可以直接蒸了,十分钟上桌,让你大冬天也能吃到热乎乎的松软面点!记得收藏试试哟!

比馒头简单、比煎饼香,搅一搅,10分钟连碗端上桌,好蓬松!

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​松软八宝糕

主料 红豆150克 绿豆30克 芸豆50克 红枣50克 玉米30克 燕麦30克 板栗30克 花生50克

辅料 面粉150克 汤230克 酵母粉3克 糖20克

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