自己磨的面粉是高筋还是低筋,长期吃高筋面粉的危害

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 11:45:53

2)把普通面粉放在蒸屉上,蒸屉提前要用干燥的笼布铺上,然后在面粉表面戳几个小洞洞,上面再覆盖上干燥的笼布,水开后小火蒸20-30分钟,然后用擀面杖压碎,晾干过筛就是低筋面粉。

❤ 笼布一定要用干燥的,防止在蒸的过程中面粉吸收太多的水分,因为干燥状态下的面粉本身没有筋性,遇水才会形成面筋。

❤ 蒸的时候在面粉表面戳几个小孔可以让透气性好一些,蒸熟的速度也会更快。

❤ 蒸好之后面粉会结块,用擀面杖压碎就可以了。

自己磨的面粉是高筋还是低筋,长期吃高筋面粉的危害(5)

自己磨的面粉是高筋还是低筋,长期吃高筋面粉的危害(6)

2、高筋面粉转化为中筋面粉

1)高筋面粉100克和玉米淀粉25克混合好就是中筋面粉,比例依然是4:1。

2)高筋面粉100克和低筋面粉100克混合好也是中筋面粉,比例为1:1。

自己磨的面粉是高筋还是低筋,长期吃高筋面粉的危害(7)

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