第二点是，过去的都已经过去，不要后悔。
晓芸之所以走不出年少时的情感阴霾，是因为她始终陷在过去的遗憾中。
因为青春期遇到一个品行不良的男生，最后男生抛弃了她，导致她在镇上名声不好。
她一直沉迷其中，后悔自己的过去。我每天都想着忘记那个男人，但是在怨恨和后悔之下更难忘记。
很多人总是沉浸于过去的遗憾，对已经做出的事情感到遗憾，但其实这样的情绪本身没有任何意义。
不要沉淀于过去的遗憾，看清那些事情已经完成，不可逆转，这样才能面对自己真正的生活和还没有到来的未来。
很多精神病患者整天郁郁寡欢，往往是因为无法摆脱过去的遗憾，无法接受自己无法改变的事实。
被感情困住是一回事。不要回头看，后悔很久。相信在你的新生活中会有更多美好的爱情等着你。有了这样豁达的乐观，你自然会忘记，会释然。
第三点是，只专注于自己。
很多时候，我们沉迷于某一段感情，某一个人，是因为我们在自己的事业和生活中受挫，找不到安慰，所以只能在感情中寻求一丝安慰。
因为那时候我们一无所有，我们很看重感情，以为它们可以成为我们自己的避风港湾，我们感到无助。
这时候提升自己，转移注意力，才是最好的办法。当你能通过自律获得成就感，通过自我管理提升自己，站在更高的平台上，你自然会忘记曾经的感受。
而且，当你成为一个更好的人，你也更容易遇到更好的异性。相比之下，你会发现前任很多隐藏的缺点，你会更放心这个人。
转移注意力并不一定意味着寻找新欢。把注意力转移到自己身上是最好的遗忘方式，因为自我提升是对依赖最好的解药。
四，转移注意力，专注自己的事业。
光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。
想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。
这一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事业也是你应该重视的。
都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚的去打拼你的事业。
