柯基落地蹲的正确方法,柯基学打滚的正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 14:37:36

随着时代的变迁

越来越多的人开始追求健身带来的

线条美

而最受追捧的就是“翘臀”

柯基落地蹲的正确方法,柯基学打滚的正确方法(1)

翘臀的标准:

一般来说,翘臀的标准是腰围和臀围之比为0.618:1,但是说是这么说,世界上没人能达到这个标准的,能有0.66~0.7都很不错了,简单点说,臀围比腰围大一半就差不多达到这个标准了,例如腰围24,臀围36这样子。

柯基落地蹲的正确方法,柯基学打滚的正确方法(2)

说起“翘臀”大家可能会想到“蜜桃臀”

今天我们不说蜜桃臀

来说说风靡万千少女心的

“柯基臀”—新一代健身新风尚

说到“柯基臀”大家可能有点迷惑

但是看到这张动图

相信大家就能懂了...

(翘臀不如狗的系列~)

柯基落地蹲的正确方法,柯基学打滚的正确方法(3)

柯基臀和蜜桃臀的区别?

柯基臀和蜜桃臀都是两种比较好看的臀型,也是近几年美臀的标志之一。“蜜桃臀”,是臀形的一种,因臀部形状似水蜜桃而得名。被认为是女性健康、美丽的标志之一。就是指就是臀部形状像水蜜桃一样,形状的浑圆部分紧紧相扣,并微微上翘,皮肤白里透红,像桃子的外形一样圆润和曲线的滑动,简单说越翘越好。

柯基落地蹲的正确方法,柯基学打滚的正确方法(4)

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