为什么孩子晚上睡觉翻来覆去磨牙,儿童晚上磨牙睡觉翻来覆去

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 15:49:04

有些宝宝到了晚上会发出“咯吱咯吱”的声音,像只小老鼠一样,那是宝宝在磨牙。磨牙是宝宝的咀嚼肌持续运动引起的,如果宝宝有持续磨牙的现象,会造成宝宝的牙齿磨损。程度轻的话,宝宝会对一些酸、甜的食物过敏;程度严重的话,会造成牙床出血、发炎,甚至是脱落。

为什么孩子晚上睡觉翻来覆去磨牙,儿童晚上磨牙睡觉翻来覆去(1)

如果你家宝宝有磨牙的情况,多半是这些原因引起的。

晚上熬夜、睡觉不安稳

很多父母都有晚睡的习惯,一到晚上就熬夜、追剧。父母不睡,宝宝也跟着熬夜,造成宝宝的睡眠质量得不到保证;还有些宝宝因为天气炎热,一到晚上就踢被子,翻来覆去睡不着。等到宝宝深睡眠时,不由自主就出现了磨牙的情况。如果是这种原因导致宝宝磨牙,父母要养成良好的睡眠习惯,也要让宝宝有规律的作息;还可以给宝宝准备一个分腿的睡袋,防止宝宝晚上蹬被子,出现着凉的情况。

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精神紧张、或者过度亢奋

有些宝宝特别喜欢白天睡觉,晚上哭闹。宝宝白天养足了精神,到了晚上怎么都睡不着了,妈妈为了让宝宝快速入睡,在宝宝睡之前,会和宝宝做做游戏,逗宝宝哈哈大笑。但是,由于宝宝睡前处于亢奋的状态,大脑皮层会比较兴奋,刺激三叉神经,引起宝宝咀嚼肌的持续活动。还有的宝宝,白天受到惊吓,到了晚上大脑皮层特别紧张,也会出现磨牙的情况。建议妈妈在宝宝睡觉之前,不要带着宝宝做游戏,可以给宝宝洗洗澡,哼个小曲,让宝宝在轻松的环境当中入睡。

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营养不够

宝宝6个月大的时候,需要的营养就多了,妈妈这个时候单纯喂宝宝吃母乳,宝宝的生长发育就会受到影响。这个阶段的宝宝一定得吃辅食,也可以吃一些糊状的瓜果蔬菜。还有的宝宝有挑食的习惯,这样营养容易不均衡,身体里会缺失某些物质。

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磨牙其实并不是什么大病,它是每个宝宝甚至是大人都容易出现的现象,妈妈不必过于紧张,只要记得给宝宝足够的营养,纠正宝宝不良的睡眠习惯,避免宝宝处在过于紧张和亢奋的状态,宝宝的磨牙症状完全可以缓解。但是妈妈也不能大意了,严重的磨牙会损害宝宝的牙床,如果宝宝有这种现象,一定重视起来。

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