“吃之前需要把上面的盐颗粒抖掉”，说的就是这款海苔了。每2g中就含40mg盐，几袋海苔下肚，当天的钠配额用掉近1半，你想用它给娃补钙补碘，没想到补的最多的竟是钠。
所以
这82万 的销量里，有你的贡献吗？非吃不可的话，先教娃抖盐吧。
像这种配料表一口气都念不完，加了一大堆色素、香料、膨化剂的，就别给孩子买了，营养价值低，吃了徒增身体负担，没什么好处。
所以
你会因为口味惊艳、外形可爱，给孩子买这种注心饼干吗？
某论坛上有个帖子很有趣：“香肠添加剂那么多，天天吃会挂掉吗？”答案是不会，但是吃那么多添加剂对身体也没啥好处。
所以
务必看清配料表里都有啥再下单，给娃选香肠怎么避坑你心里有数了吗？
2糖、盐、添加剂儿童食品三大坑当谈儿童食品里的糖、盐、添加剂时，我们在怕什么？干妈挨个给你说说。
糖：“嗜糖之害，甚于吸烟”
世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出的结论是“嗜糖之害，甚于吸烟”。长期吃高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10至20年。
国家层面也已经意识到问题的严重性。
国家卫健委发布的健康口腔行动方案（2019—2025年）指出，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。
“减糖”势在必行，那些添加了大量糖的饼干、乳酸饮料，尽量少给孩子吃。
盐：过量摄入是大忌
过量摄入盐会导致血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，还会增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
今年7月，《美国心脏协会杂志》发表的一项最新Meta分析显示，过去40年，中国各年龄段人群的食盐摄入量保持在较高水平
而世卫组织建议，成人每天食盐摄入量应低于5克（相当于2000毫克钠）。
中国居民膳食指南的标准宽松一些，成人每天吃盐不超过6克（2400毫克钠），婴幼儿和儿童更少。
