益力多是空腹喝还是饭后喝,益力多空腹吃还是饭后吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 17:35:20

更适合孩子的低盐食品

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第三招

配料表越短越好

以牛奶为例,左边这款儿童奶配料表被添加剂拉长,反而不如配料只有生牛乳一项的牛奶更健康

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干妈来盘盘食品里常用的添加剂,妈妈们瞅一眼做到心里有数

甜味剂:增加甜味,一般不产生能量。名字中有“甜”、“蜜”、“糖”的,例如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠。对婴幼儿来讲没必要。

防腐剂:防止食物腐败变质,延长保质期。常见的有两种:苯甲酸钠和山梨酸钾。是否有必要分食物情况而定。

酸度调节剂:维持或改变酸碱度,名字末尾有“酸”,例如柠檬酸、苹果酸、酒石酸,安全性较高。

增稠剂:增加黏稠度,大多数名称中有“胶”。例如黄原胶、果胶、卡拉胶。但还有一些没有“胶”的增稠剂,例如XX淀粉、羟甲基纤维素钠,安全性较高。

着色剂(色素):给食物上色,通常名字末尾是颜色,例如亮蓝、胭脂红、日落黄。对婴幼儿来讲没必要。

香精香料:给食物增加风味,通过名字即可判断,对婴幼儿来讲没必要。

一个番外


其实说心里话,这些儿童食品,我家孩子也会吃

好吃的东西通常都不太健康,但如果把孩子完全从糖、盐、添加剂的食物环境里抽离出去,身体是健康了,作为吃货还有什么乐趣可言呢?

但干妈对孩子吃哪些不太健康,哪些需要严格控制摄入量心里一清二楚。费这么大劲带你看清“儿童食品“的坑,是希望妈妈们也能心中有数。

少吃怡情,多吃伤身,这也是妈妈们必须看破商家套路的原因所在。

评论里来聊聊你买过哪些比较“坑娃”的儿童食品吧,给没入坑的妈妈提个醒儿。

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