三文鱼头豆腐汤的害处,三文鱼十大禁忌

烹饪过程：

1、三文鱼头洗净，水豆腐切块。

2、烈油锅，姜片爆香，油煎三文鱼头。

3、准备砂锅一个，将葱和当归片垫底。

4、煎过的三文鱼头放进砂锅里，水沫过鱼头，再将豆腐放进去，盖上砂锅盖，大火烧开，转小火慢炖30分钟。

5、30分钟后，加入10g的盐。