不知道你是不是一个像我一样是一个曾经超级在意别人喜不喜欢我，在意别人的情绪的人。
在意自己是不是让别人舒不舒服，如果不能满足别人对自己的期待、投射，那我就做错了。
又比如如果别人有一点不舒服，不快乐，就是我做错了，即使这件事跟你没有关系你也会检讨是不是我哪里做的不正确？
我们把别人看的是如此重要，别人的世界，别人的思想情绪是如此的影响着我们，只要别人有一点不对劲，就是我错了。
这让我们时时刻刻活在别人的世界牢笼之下，没有自己的自由。
接下来我将介绍这三个工具，超级简单，有效，有效到只要你用，就有效。
1、这是属于谁的
我们有98%的思想情绪都不是我们自己，属于真正你的非常非常少。
我们的身体就像是一个超级接收器，它无时无刻会接收到你身边周围人的思想，情绪、感受和能量，然后传递给你。
举个例子，当在一个地方有人在这里吵架很凶，然后离开，当你进入这个地方的时候，你突然感觉到心烦意乱，或者是突然自己生气，这是因为你感知到了这个生气。
在这个时候，你就可以提问一下，这是属于谁的，是我的？还是别人的？
当你开始提问的时候，你感知到的这个能量就开始流动，而不是储存固定在你身体里，锁在你的身体里是当成你的。
当你觉察到某个情绪感受不是你的，请说带有意识和觉察的返回给源头发送者POD&POC（POD&POC是Access Consciousness 的除障句的缩写，意为让你的意识回到创造之原点或毁坏之原点，甚至早在你播下这颗限制性的种子之前，去邀请这颗种子自行消融分解。）
以及当你把不属于你的还回去之后，你是不太会受到别人的影响了。别人生气你会意识到他在生气，你只是感知，而不是卷入进去。
你在情绪里会拥有你自己，而不是被情绪牵着走，这也是为什么很多的情绪疗法是不见效的，因为都不是你的，怎么对你有效呢？
使用步骤
1.觉察到任何情绪思想感受，请提问这是属于谁的？是你的？还是别人的？
2.不属于你的，请说带有意识和觉察的返回给源头发送者POD&POC
当你每天对于你的念头进行这样有意识的提问，坚持三天，你会发现你来到了一个新的空间，你清零了。
2、因为他们可以
在很久之前 ，我不仅在意别人，我还热衷于“拯救”别人，似乎只要我帮他解决了这个问题，一切就不会有问题。
这样导致我的生活大部分是在解决别人的问题，真正对于自己的时间是非常少的，并且我的注意力、精力是在别人的身上，重心并不是我自己，可想而知，我对于自己的理解善意是少之又少，几乎是不会感受到我的。
这样，真的是对你以及别人是真正的善意吗？
尤其是，这里还有个超级超级大的陷阱。
请注意这句话，我帮他解决了这个问题。
“帮”，这代表什么，什么时候我们会用到帮这个词？当我们用这个词，是默认了那个人是没有能力去处理当前的事务，我们比他高，包含着隐藏的优越感，并不是真正平等友爱地在行事。
其次，请记得每个人都是无限的存有，都是宇宙之子，每个人都有绝对的能力为自己负责，承担他的一切，就像是森林，每一颗树无论环境如何，都是自己有能力去找到养分和水分来滋补自己去长大，不需要另一颗树为它解决什么问题。
你选择吃螺蛳粉，不是因为为什么，只是因为你可以。
你选择起床，呼吸，不是因为为什么，只是因为你可以。
其他人无论选择什么，也都是因为他们可以。
不需要你去拯救，你去解决，你需要做的是给他真正目前所需要的就可以了。
需要倾听，就认真倾听，
需要陪伴，就贴心陪伴，
其余再多的跟你无关，
你解决不了任何人的问题，除了他们自己。
你只能解决你自己的问题。
你需要的是先照顾好你自己，再照顾别人，优先自己，同时记得因为他们可以，你会发现你的能量和精力开始慢慢收回到了你身上。
当你的能量和精力在你自己身上，你才能真正的滋养你自己。
3、你生命中的什么部分是属于别人的？
这句话真的救我老命了，我有一个卡点困扰“多年”，我几乎觉得这个是不可能跨过了，没想到一句话就解救了我。
真相，你生命中的什么部分是属于别人的？
真相，你关系中的什么部分是属于别人的？
真相，你金钱实相中的什么部分是属于别人的？
真相，谁在拥有你？
所有带出来的一切POD&POC
当你某一个部分的能量是带着别人的能量的，你是无法改变的。
一个谎言说一万遍会成真吗？
你在别人的世界，别人的能量上运作，对于你会行得通和有效吗？
上面的4个提问句 POD&POC，会帮你超级快的清除这些黏连着你的能量。
可能需要你重复很多遍，直到没有任何想法和观点。
我们为什么会带着别人的能量去运行我们自己的实相，
是因为我们把他们看得太重要了以及想要拯救。
比如，我的金钱实相中的一部分是属于我爹的，因为我想改变它，但我改变不了不属于我的任何东西，这样的金钱实相会有一个“障”，所有带出来的一切POD&POC。
以上就是我彻彻底底改变我的三个工具，分享给大家，能量上还有一个提问送给大家~
你做了什么选择，让你永远都无法拥有你自己，拥有与自己的绝对亲密与善意？
让你的生命完全地属于你自己吧，完全地为你自己尽情的绽放，这是独属于你的宇宙浪漫。
P.O.I
