女人吃南瓜子有啥好处,女人吃南瓜子好处

2.南瓜刮皮去瓤，切成薄片装盘（薄的好熟，等一下压成泥时也好压），就着盘子上蒸锅隔水蒸八分钟。

3.将蒸熟的南瓜片趁热加入适量白糖，压成泥（什么好压用什么，很多人用勺子，我发现不好用，我用的擀面棍，擀饺子皮的那种）。