银耳有“菌中之冠”的美誉，膳食纤维含量比红薯更优秀，对预防和缓解宝宝便秘很有用呢。 再搭配上润肺止咳的食材，比如雪梨。 雪梨你懂的，有生津、润燥、清热、化痰等功效。
By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 雪梨 50克
- 鸡蛋 1个
- 银耳 10克
- 酸奶 50克
- 玉米淀粉 20克
- 山楂棒 适量
做法步骤
1、准备食材: 雪梨50克、鸡蛋1个、银耳10克、酸奶50克、玉米淀粉20克、山楂棒适量。 调味说明：这个食谱利用食材本身的甜味，周岁以上的宝宝吃味道足够啦； 如果是再大一点，对味道挑剔的宝宝，可以在搅拌的时候加5克白砂糖哦~
2、银耳用水泡发。 tips：大概浸泡15分钟左右，让银耳喝饱水就可以啦~
