冰冻三文鱼扒的做法,冰冻三文鱼的家常做法

夏日炎炎，保持美美的身材的同时还要注意摄入哦～超级简单的香煎三文鱼柳，搭配一些些胡椒和海盐，低脂又美味。摆盘的时候搭配一些黄瓜片和香草就是一份美美又高级的轻食啦^_^

By 爱吃盘子的小枚枚

用料

• 三文鱼柳 一塊
• 盐 少许
• 黑胡椒碎 少许
• 黄瓜 半根
• 萝卜缨子 1颗
• 香草叶子 几片

做法步骤

1、将三文鱼柳用厨房纸巾擦干。如果是冷冻的三文鱼柳就提前拿出来解冻哦。

2、热锅，冷油。我是用的有平行线的铁锅，这样煎出来的三文鱼或者肉类就会有条纹，颜值会更好一些儿哦。