减肥为什么不建议吃酸菜,十大减脂主食排行榜

酸菜是东北的一道名菜，很多东北的朋友如果在饭桌上不吃一包酸菜的话，就很难下饭的。酸菜虽然看上去是腌制的蔬菜没有任何的油脂，像这种重口味的酸味食品，能大大地开发我们的味蕾。酸菜吃的多，自然我们平时所吃的面食也比较多啦！这些面食很容易就能转化为脂肪，这就是我们为什么不吃肉类反而会长胖的原因了。

很多正在减肥的朋友，都会选择吃一些素食火锅。一直认为吃了这些素食的火锅，就不会长胖了吧？像素食火锅里常见的鱼豆腐、甜不辣以及蟹棒，都是由面食制作而成的。火锅的味道比较可口一些，自然在吃的时候就管不住自己的嘴了。吃的越多，而运动量越少。这样就容易长胖啦。

都知道茄子里面含有特殊的海绵结构，正是因为这种特殊的结构我们在炒茄子的时候需要放入很多食用油啦。食用油的量一旦增多，这样我们的体重肯定会直线上升啦！所以大家想要减肥的话，一定要少吃这类的红烧茄子哦。

很多朋友为了避免吃那些甜食，而会买一些瓜子来解馋。大家不知道的是，像花生、瓜子以及干果之类的小零食，是属于高油脂的食物。想要减肥的话，一定要记得少吃瓜子以及花生之类的零食哦。