随着电磁技术的迅猛发展及应用，我们日常生活所使用的各种电器构成了最为密切接触的电磁辐射源。
日常生活中电磁辐射源主要有以下六类。
（1）通信数码设备：手机、无绳电话、充电宝、蓝牙耳机、智能手环等。
（2）电脑办公设备：电脑、无线网络、打印机、复印机、传真机、扫描仪等。
（3）生活大家电：电视机、冰箱、洗衣机、空调等。
（4）生活小家电：取暖电器、加湿除湿机、空气净化器、吸尘器、电风扇等。
（5）厨卫家电：微波炉、电磁炉、电饭煲、电烤箱、洗碗机、浴霸、电热水壶等。
（6）个人护理设备：台灯、剃须刀、电吹风、电熨斗等。
通信数码设备
1. 手机
常用的手机有第4代移动通信技术手机，即4G手机，以及第5代移动通信技术手机，即5G手机。
目前市场上大多数手机的比吸收率（SAR）在0.1 ～2.0W/kg。SAR最大值发生于手机拨号时，手机接通后SAR 将锐减。手机在待机时辐射最小，约为0.2W/kg，接通瞬间辐射最大，为1～1.6W/kg。信号弱时的手机辐射比信号强时要大1倍以上。手机辐射的大小，主要取决于其天线、外观设计等因素，在实际使用中，手机辐射的大小还与手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境、基站的设置情况等因素有关。一般来讲，手机离基站较近时，信号较强，辐射较小；相反，手机离基站较远时，信号较弱，辐射较大。
手机辐射大小与基站远近的关系
因此，在使用手机时，应尽量增加头部与手机天线的距离，在手机接通后再放于耳边接听，并尽量使用耳机或打开扬声器接听；手机信号不好时和充电时尽量不要接听；避免将手机放于胸前、腰部和裤兜内；上班尽量使用座机，白天手机尽量放置在距离身体1 米以外的区域，晚上休息时最好关闭手机；儿童、妊娠妇女、哺乳期妇女和月经期妇女应减少或不使用手机。
