干罗汉果泡水用壳还是果肉,罗汉果正确泡水是用果皮还是果肉

罗汉果果实用于泡水饮用，具有润肺止咳等功效。但是你知道罗汉果怎么泡水效果更好吗？那么本篇文章，高级健康管理师/营养师媛的小口袋就来详细说一说，罗汉果泡水的正确方法：

首先，我们需要准备一个罗汉果。罗汉果在市场上通常以干燥的方式出售，因此我们需要确保购买的罗汉果已经被晒干。

然后我们将罗汉果彻底清洗干净，以去除表面的灰尘和杂质。

接着，我们将罗汉果从中间切开，然后将果壳和果肉分开，果壳可以掰成小块。

第四步，我们将处理好的罗汉果壳和肉放进有盖的水杯中，然后倒入刚烧开的水，盖上杯盖。

然后，我们用开水冲泡15分钟左右，放凉后就可以饮用了。

文 媛的小口袋

如果我们想增加口感的丰富性，也可以搭配冰糖、金银花、胖大海等一起泡水。

那么以上就是罗汉果泡水的正确方法了。但是，我们需要注意的是，虽然罗汉果泡水具有许多健康益处，但并不是所有人都适合饮用。

另外，如果罗汉果泡水太甜的话，会伤到脾胃。短期内饮用则无妨，但长期饮用会导致胃肠功能的下降。因此，我们在饮用罗汉果水之前，最好先了解自己的体质。

不管怎么说，罗汉果泡水是一种非常有益的饮品。