红豆和这几样一起煮，女人每月喝三五次，气血双补养人对身体好
炎热的夏季，只想呆在家里，空调的出现。到商场，超市都是空调， 身边的同事，朋友还有自己，因为长时间在空调环境下工作、学习，还有平时喜欢喝冰奶茶，雪糕，可乐等这些冰冻的食物，这时候特别容易寒气跑进身体里，当然我也不例外，特别喜欢喝奶茶， 基本上每天一杯，我不爱喝白开水，总觉得没味道。不过最近听喜欢养生的闺蜜讲喝奶茶其实对身体不好。哎，为了身体健康，我准备开始戒奶茶了。
很多女性朋友都有面色发黄、无血色、手脚冰凉的烦恼，四红糖水主要用到食材：红豆、红衣花生、红枣和红糖。这几种食材都是对女性特别好的食材，滋补气血 。 照顾好自己，才能更好的照顾家人哦 。
这其实是很不健康的习惯，尤其是对于一些体寒的女人而言，即使是大热天的，待在空调房晚上睡觉还要盖棉被，凉的食物吃多了脾胃容易虚弱， 每天花上5块钱，四红汤女人要常喝，内调外养 ，驱寒暖胃养人对身体好，女人一年四季喝它都合适。
食材：红皮花生适量、红豆适量、红枣适量、红糖片适量
