鸡骨草炖瘦肉汤功效,鸡骨草炖排骨汤功效

3. 洗净的瘦肉切开，再切大块。

4. 锅中注入适量清水烧开，倒入瘦肉块，拌匀。

5. 汆煮约2分钟，去除血水，捞出材料，沥干水分，待用。

6. 砂锅中注入适量清水烧热，倒入汆过水的瘦肉块。