材料：雪花梨2个，话梅3颗，枸杞1小把，银耳半朵
做法：
1.梨子削皮切块，注意梨子皮要保留；银耳泡发切碎
2.锅中放1000ml水烧开，放入梨子梨子皮银耳和话梅，撒一把枸杞，关小火熬煮
3.待水位下去三分之一即可，大概半小时左右
功效：清火润肺，夏日佳品
红枣银耳水果汤
材料：银耳1朵，红枣5颗，苹果半个，雪梨半个，桂圆干、葡萄干适量
做法：
1.泡发银耳，洗净后切碎
2.苹果雪梨去皮切块，红枣开半
3.锅中放水，添加食材，水开后小火煮40分钟即可
功效：健脾益胃，润肺止咳
木瓜苹果乌鸡汤
材料：木瓜1个、苹果2个、乌鸡半只、生姜3片
做法：
木瓜洗净去皮去瓤切块，苹果去皮切块，乌鸡洗净去皮切块焯水，生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中，加入清水2000~2500ml，大火煮沸后，改用中火煲约1~1.5小时，调入适量食盐即可食用（也可加胡椒粉，增强驱寒的作用）。
功效：润燥滋补
木瓜墨鱼花生汤
材料：木瓜1个、墨鱼1只、花生100g、猪骨800g、生姜2片、蜜枣3个
做法：
1、猪骨焯水，墨鱼、花生泡水1小时洗净，木瓜去皮切大块
2、瓦煲水开后把所有材料下锅煲2小时，下盐调味即可
功效：养血、明目
雪梨莲藕肉丸汤
