樱桃果酱
三、多做一件事适量的运动
立夏前后温度上升得比较快，气温温热起来。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证足够的睡眠。还有适量的运动，这样可以帮助我们的身体循环，增强我们的身体的免疫力。但是不能运动过量，这样反而对我们的身体不好了。
立夏将至，要多吃4菜2果，多做一件事，让你健康平安入夏天。还有几天就到立夏节气了，立夏节气到了，就意味着要正式进入夏季了。夏天到来，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量清淡为主，少吃些辛辣的食材，还要适量的运动，这样才是对我们的身体比较好的生活方式。我是，欢迎你留言评论，或是关注我，谢谢！
