游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效地保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。
游泳帽的作用：
1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。
2、戴泳帽之后阻力小。
3、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄。
4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也不容易被人拽掉。
5、冬天能保温，对头部能起很好的保温作用。
6、戴的游泳帽一般都有醒目的颜色，在泳池容易观察，游泳的时候如果万一发生危险事故，救护人员很容易就会发现你便于救护。
游泳帽的选择：
布帽，不防水，保护不了头发，阻力还挺大，抬头换气的时候，感觉一盆水从头淋下，除非是光头，不然戴了跟没戴一样（不过光头也想不出来要戴的理由）。
氨纶泳帽，很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合小朋友戏水戴。
橡胶泳帽，质地比较硬，防水能保护头发，但是戴起来很紧，一般人都觉得不太舒服，头皮闷得难受，还会在脑门上留下一圈红印，现在已经比较少用了。
硅胶泳帽，是现在最为普遍的。在泳帽的设计上最大化的减小阻力。不透水，不容易裂、粘或老化变形，戴起来也比较舒服，现在泳帽的设计上还采用内颗粒设计,具有防滑作用。
小朋友如果要游泳，建议戴布帽就好了，因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族、布帽是物美又价廉当然是首选了。
一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。不过如果一次游一个小时以上，可能会有一点闷热。
选择游泳帽颜色和款式
最好还是跟泳衣颜色配套或相近，不过现在的花色和款式很多，也可以选择一些很醒目很炫的走高调路线，绝对赚得回头率。
试戴
泳帽分为儿童款和成人款。一般来说成人款大多都是均码，所以很多人认为试不试戴都无所谓了，但是个人意见还是试戴一下，这样可以看看是否戴着舒服，检查有没有破损情况。
游泳帽的保养：
1、使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。如果真的黏在一起可用痱子粉处理。
2、硅胶泳帽虽然有弹性，但戴的时候还是不要用力拉碴，很容易扯坏，应该用双手将泳帽慢慢撑开。
3、长头发的女生习惯将头发固定好在戴泳帽，最好是使用皮筋捆绑头发（捆绑的位置越低越好）不要用发卡，容易把游泳帽划破。
4、时间久了，泳帽表面容易结污垢，可以用软布沾湿沐浴液或者洗发水做清洗。
5、长时间不用泳帽时，要注意存放，有一个防止泳帽老化的小秘诀，就是用爽身粉将泳帽内外涂上一层后再收放起来，这样几时放上一年半载泳帽也不会老化，而且颜色依旧鲜艳。
6、泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗,久了里面才不会长一粒一粒的。不过如果长一粒一粒的、也可以换顶新的。
