来源:健康时报
国家级名老中医陈文伯教授今年已81岁高龄,但精神抖擞,头发乌黑,看起来只有60多岁。
几十年来,陈教授的血压、血脂、血糖都正常。很多人好奇,他有什么养生秘诀吗?陈教授推荐了一款他自己常喝的养生茶。
治病不能头痛医头,脚痛医脚
陈文伯教授认为,现在治疗很多疾病都存在一个问题,就是头痛医头脚痛医脚,而不是把人作为一个整体来看待。
很多疾病不能只针对病位用药,而要寻找它的根源。比如现在很多人有高血压和冠心病,只想着降压和通血管,这只能治标,不能治本。应该从整体和病源来考虑。
陈文伯教授说,高血压和冠心病,看似一个和血管有关系,一个和心脏有关系,但是它们的根源都在于“肾”!
这里给大家推荐“丹参山楂茶”,它有降血压、降血脂、降血糖、强心脏的作用,可全面调理“三高”问题。
丹参山楂茶
配方:地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。一共5味药材,在普通药店都可以买到,加起来不过几元。
做法:将药材放入保温杯,用热水冲泡饮用,冬天泡25分钟,夏天泡20分钟。每天一剂3杯水。
地骨皮:可降糖降脂
地骨皮就是枸杞树的根。地骨皮有治疗肾阴亏虚的作用,但它还可降血糖和降血脂,中医和西医研究都证实了这一点。
葛根:改善血液循环