老花眼自测图,一招去掉老花眼

3、远近凝视

选择环境宜人处，最好是户外。

先选择较远处一物，可以是一棵树，也可以是一个花盆等，然后再选择近处一物。

可以是一个杯子或其他物品，眼睛先看远处物体，再看近处物体，重复30次，休息一下，再做30个来回。这样做，可以使眼部肌肉得到放松和锻炼，有助保护视力。